Ponieważ jak powszechnie wiadomo, hamburgery nie należą do zdrowym potraw, proponujemy coś podobnego, ale zdrowszego i zgodnego z dietą paleo, a mianowicie – tunaburgery. Ta „tuńczykowa” odmiana hamburgerów jest szybka do przygotowania i znacznie zdrowsza niż popularne hamburgery.
Halloween już za nami, ale to nie znaczy, że nie możemy kupić i skosztować dyni. Polecamy tym razem paleolityczną zupę – z dynią, szynką, awokado, kalafiorem, papryką i pomidorami. Pożywna, sycąca i zdrowa. Dobra nie tylko jako pierwsze, ale i jako główne danie obiadowe.
Prosty przepis i szybki do przygotowania. Można go przygotować nawet dzień wcześniej, żeby zjeść szybko następnego dnia. Zawiera mięso i owoce, a więc to, co zaleca dieta paleolityczna i inne zasady zdrowego odżywiania.
Smaczne, szybkie do przygotowania i zdrowe – jajka faszerowane boczkiem, sałatą i pomidorami. Zapraszamy do przeczytania przepisu i skosztowania tej paleolitycznej potrawy.
Porchetta to tradycyjna włoska potrawa, wywodząca się jeszcze z czasów cesarstwa rzymskiego. Jest to cała świnia, z przyprawami, pieczona przez wiele godzin nad ogniskiem. My przedstawiamy uproszczony przepis, szybszy i możliwy do wykonania w warunkach domowych.
Nietypowe, ale bardzo smaczne połączenia. Ta paleo sałatka zawiera nie tylko szpinak i grapefruit, ale też migdały, gruszki, żurawinę i miód. Musisz tego spróbować!
Strogonow – gulasz z wołowiną, tradycyjne danie kuchni rosyjskiej. My przedstawiamy trochę zmodyfikowaną wersję tej potrawy, tak aby była zgodna z zasadami diety paleolitycznej.
Tą sałatkę możesz jeść zarówno jako główny posiłek, jak i jako przegryzkę między posiłkami. Jest łatwa i szybka do przyrządzenia oraz zdrowa. Możesz też dołączyć włoskie przyprawy.
Mięso drobiowe zawiera dużo białka i małą ilość tłuszczu, dlatego jest znacznie zdrowsze od mięsa wieprzowego i wołowego. Dodatkowo, zawiera dużo cynku, magnezu, potasu oraz witamin z grupy B. W naszym gulaszu jest również bardzo smaczne, jak na pewno przekonasz się po spróbowaniu poniższego przepisu.
W sam raz na zdrowe pierwsze danie dla osób stosujących dietę paleolityczną – zupa z pora i słodkich ziemniaków. Jest szybka w przygotowaniu i bardzo smaczna.
Jabłkowo-cynamonowe paluszki to świetna przekąska w sam raz do pracy, szkoły lub na długą podróż. Jest słodka i smaczna, więc zapewne polubią ją także Twoje dzieci. Taka przekąska zgodna z dietą paleolityczną będzie dla nich znacznie zdrowsza, niż chipsy czy słone paluszki, a równie smaczna.
Masz ochotę na coś smacznego do picia, ale jesteś na diecie paleo i nie wiesz, co możesz wypić? Dzisiaj przedstawiamy pyszne i smakowicie wyglądające napoje – paleolityczny shake oraz smoothie.
Dzisiaj przedstawiamy przepis na barszcz ukraiński, zgodny z paleolityczną dietą. Ta zupa jest wyjątkowo smaczna i zdrowa i jeśli jeszcze nie znasz na nią przepisu, koniecznie musisz poznać.
Masz ochotę na coś słodkiego, ale zgodnego z zasadami diety paleolitycznej? Spróbuj wiśniowo-czekoladowych trufli. Mimo że na pierwszy rzut oka mogą wyglądać, jakby nie były zgodne z dietą paleo, w rzeczywistości są to zdrowe, wegańskie, paleolityczne piłeczki, z naturalną słodyczą wiśni i syropu klonowego.
Raczej nie znajdziesz takiego dania w japońskiej restauracji sushi, ale jest to świetna alternatywa, jeśli masz ochotę zjeść coś inspirowanego Japonią i jednocześnie zgodnego z dietą paleo.