Przepisy

Dieta paleo: Paleolityczne drinki

Masz ochotę na coś smacznego do picia, ale jesteś na diecie paleo i nie wiesz, co możesz wypić? Dzisiaj przedstawiamy pyszne i smakowicie wyglądające napoje – paleolityczny shake oraz smoothie.

Prezentujemy shake’a i smoothie, które idealnie wpasowują się w koncepcję diety paleo. Po wyczerpującym wysiłku fizycznym, najlepiej na świeżym powietrzu, tak jak zaleca paleolityczna dieta, należy uzupełnić płyny oraz składniki odżywcze. Nasze drinki nadają się do tego w sam raz. Są szybkie do przygotowania, więc nie trzeba czekać głodnym, aż posiłek będzie gotowy. Szybki paleolityczny shake, pierwszy głód zaspokojony i można zająć się przygotowywaniem obiadu.

  1. Mango Paleo Smoothie
paleolityczne smoothieŹródło: eatdrinkpaleo.com.au

Składniki:

  • 1 mango, obrane, pokrojone w kostki, bez pestki (przed użyciem trzymać w chłodzie)
  • 2 szklanki świeżej kapusty włoskiej – bez trzonu, liście rozdarte i umyte
  • 1/2 limonki – tylko sok
  • 1 kiwi – obrane i pokrojone w kostki
  • 1 szklanka zimnego kokosowego mleka

Sposób przygotowania: wymieszaj wszystko w mikserze

2. Karmelowy Paleo Shake

paleolityczny shakeŹródło: eatdrinkpaleo.com.au

Składniki:

  • 1/2 szklanki zimnego migdałowego albo kokosowego mleka
  • 1,5 łyżeczki masła z nerkowca albo 1/4 surowego niesolonego nerkowca, namoczonego
  • 1/3 banana
  • 2 suche daktyle Medjool
  • 1 łyżeczka syropu klonowego (jeśli nie lubisz zbyt słodkich shake’ów, możesz to pominąć)
  • szczypta soli
  • 2 kostki lodu

Sposób przygotowania: wymieszaj wszystko w mikserze :) i już!

Zachęcamy do skosztowania. Wkrótce na naszej stronie kolejne przepisy zgodne z dietą paleo.

Przepisy znalezione na: eatdrinkpaleo.com.au

Dodaj komentarz