Tagi postów ‘dieta hedonistów’

Dieta paleo

Chudnij z dietą paleo

Dieta paleo umożliwia przy odrobinie wysiłku fizycznego pozbycie się 15-40kg w ciągu sześciu miesięcy. Osoby unikające ćwiczeń mogą schudnąć w ciągu tego samego czasu ok. 5-10 kg. Warto zatem trochę się wysilić i schudnąć dużo więcej.

Dylematy odchudzających się

Dieta paleo a restrykcje

Często z dietą wiążą się surowe restrykcje czego nie można spożywać pod żadnym pozorem. Stawia to nas w dosyć niezręcznej sytuacji będąc u znajomych, spotykając się z przyjaciółmi w kawiarni czy też kiedy nasze dziecko postanowiło sprawdzić swoje zdolności kulinarne.

Porównanie diet

Dieta paleo a substancje odżywcze

Wielu dietetyków i specjalistów żywieniowych uważa, iż usuwając z naszej diety nabiał, rośliny strączkowe czy też ziarna zbóż, to pozbawimy nasz organizm wielu istotnych substancji odżywczych. Chcąc zatem by nasza dieta zakończyła się sukcesem należy starannie wszystko planować.

Dieta paleo i zasady

Co jeść będąc na diecie paleo?

Nieprawdą jest, że będąc na diecie paleo ilość produktów, jakie możemy spożywać jest znacząco ograniczona. Twierdzą tak jedynie osoby, które krytykują ten sposób zdrowego odżywiania nie wiedząc nic o jego zasadach. Większość produktów stosowanych podczas diety naszych przodków znajdziemy w „pierwszym lepszym” supermarkecie.

Zalety diety

Dieta paleo a choroby

Wiadomo nie od dziś, że jesteśmy tym, co jemy. Dlatego też powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na nasz sposób odżywiania. Bardzo dużo chorób zwanych jako choroby cywilizacyjne są spowodowane złym żywieniem. Widoczne jest to chociażby w krajach Trzeciego Świata, gdzie rzadkie posiłki są ubogie w witaminy i inne.

Porady

Kilka porad na temat Diety Paleo

Zanim zdecydujemy się przejść na jakąkolwiek dietę czy to Dietę Paleo czy też wybór padnie na inną dietę powinniśmy dokładnie ją przeanalizować i sprawdzić czy przypadkiem nie będziemy co krok łamać postanowień i restrykcji żywieniowych.

Dieta paleo i zasady

Dieta paleo – zasady

Czy istnieją jakieś rygorystyczne zasady dla diety paleo? Czy możemy jeść wszystko? Czy wystarczy, że przestaniemy jeść słodycze i schudniemy? Czy nie musimy nic robić by schudnąć?

Zalety diety

Dieta paleo – zalety

Wiadomym jest, że każda z poważniejszych diet ma swoje zalety. Przede wszystkim należy do nich zrzucenie zbędnych kilogramów czy pozbycie się nadmiaru tłuszczyku, który niekiedy nam dokucza. I tu pojawia się problem, gdy zapytamy o inne plusy takowych diet.

Dieta paleo

Dieta paleo – informacje

Dieta paleo nie jest kolejnym wymysłem osób chcących w jak najszybszym czasie zarobić na naiwności osób walczących z nadwagą. Nie jest to też dieta cud, dzięki której schudniemy w ciągu tygodnia 20 kilogramów.  Czym jest zatem dieta zwana jako dieta naszych przodków?