Tagi postów ‘dieta paleo a ćwiczenia’

Ruch na świeżym powietrzu

Dieta Paleo: Kajakarstwo

Jak już wcześniej wspominaliśmy – dieta paleo to nie tylko odpowiedni sposób odżywania. To także zachęta do aktywnego trybu życia i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Dlatego dzisiaj zachęcamy do turystyki kajakowej.

Ruch na świeżym powietrzu

Dieta paleo: Jogging

Bieganie należy do najtańszych i najbardziej uniwersalnych sportów, ale aby było faktycznie zdrowe, warto wiedzieć o kilku zasadach.

Ruch na świeżym powietrzu

Dieta paleo: po co ćwiczyć?

Nie od dziś wiadomo, że będąc na diecie powinniśmy również nie tyle uprawiać jakiś sport, ale poświęcać w ciągu dnia trochę czasu na ćwiczenia.