Tagi postów ‘dieta paleo a ruch’

Ruch na świeżym powietrzu

Dieta Paleo: Kajakarstwo

Jak już wcześniej wspominaliśmy – dieta paleo to nie tylko odpowiedni sposób odżywania. To także zachęta do aktywnego trybu życia i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Dlatego dzisiaj zachęcamy do turystyki kajakowej.

Ruch na świeżym powietrzu

Dieta paleo: Jogging

Bieganie należy do najtańszych i najbardziej uniwersalnych sportów, ale aby było faktycznie zdrowe, warto wiedzieć o kilku zasadach.

Ruch na świeżym powietrzu

Dieta paleo: Motywacja a ruch

Zbyt zimno, za gorąco, pada deszcz, za bardzo wieje, nie mam siły po pracy, mój serial właśnie leci w TV… Któż z Nas nie używa tych wymówek, aby uniknąć ruchu na świeżym powietrzu?