Tagi postów ‘dieta paleo ćwiczenia’

Ruch na świeżym powietrzu

57 ćwiczeń na świeżym powietrzu

Zdrowe odżywianie, np. dieta paleo niewątpliwie korzystnie wpływa na nasz organizm, ale aby być w pełni zdrowym i sprawnym fizycznie, konieczny jest również ruch. Dlatego dzisiaj przedstawiamy zbiór 57 polecanych prostych ćwiczeń.

Ruch na świeżym powietrzu

Dieta paleo: ćwiczenia na boczki

Wielu z nas zna z doświadczenia problem tzw. „boczków”, który dotyczy zarówno Pań jak i Panów. Większość osób przekonanych jest, że wystarczy sama w sobie dieta paleo, aby się ich pozbyć. Czy to prawda?

Ruch na świeżym powietrzu

Dieta paleo a ruch na świeżym powietrzu

Każda poważniejsza dieta wymaga od nas byśmy oprócz przestrzegania pewnych zasad żywieniowych pamiętali o wpływie ruchu na nasz organizm. Jak wiadomo siedząc w fotelu i oglądając telewizję nie uda nam się schudnąć, a nawet jeżeli jakimś cudem pozbędziemy się kilku kilogramów, to możemy być pewni, że wrócą i to z nadwyżką.