Tagi postów ‘dieta paleo reguły’

Dieta paleo i zasady

Dieta paleo – ogólny jadłospis

Dieta naszych przodków jest dietą przyjemną, gdzie nie musimy martwić się o ilość spożytych kalorii. Pomysłów na nasz codzienny jadłospis też nie powinno nikomu brakować. Sam dr Cordain w swojej książce „Dieta Paleo” podaje przykładowe menu, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie.

Dieta paleo i zasady

Ogólne zasady diety paleo

Dieta jaskiniowców pozwala powrócić nam do korzeni – do sposobu odżywania do jakiego jesteśmy genetycznie przystosowani. Wystarczy cofnąć się niecałe 333 generacje wstecz i zobaczyć jak odżywiali się nasi przodkowie.