Tagi postów ‘dieta paleo zasady’

Porównanie diet

Dieta Paleo a Dieta Śródziemnomorska

Dieta paleo i dieta śródziemnomorska mają wiele wspólnego. Obie zalecają jedzenie dużej ilości warzyw i owoców oraz owoców morza i obie są korzystne dla naszego zdrowia. Diety te mają też jednak pewne różnice, które przedstawiamy w poniższym porównaniu diet.

Porady

Dieta paleo: jak żyć?

Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez soli, octu, masła czy też margaryny i innych – wydawałoby się niezbędnych do egzystencji – produktów. Nie każdy jednak wie, że zakazane „owoce” diety paleo można zastąpić innymi, dużo zdrowszymi. Sprawdźcie sami!

Dieta paleo i zasady

Dieta paleo a rośliny strączkowe

Otrzymujemy od Was sporo e-mail’i z pytaniami dotyczącymi zakazu spożywania roślin strączkowych w diecie paleolitycznej, dlatego też postanowiliśmy dokładniej opisać tą niejasność. Zobaczcie dlaczego warto unikać roślin strączkowych.