Tagi postów ‘dieta przodków’

Ruch na świeżym powietrzu

Dieta paleo – ruch to zdrowie

Nie od dziś wiadomo, że „w zdrowym ciele – zdrowy duch”. Jako, że paleo dieta kładzie duży nacisk na ruch na świeżym powietrzu, mamy kilka pomysłów na ćwiczenia dla osób bardziej leniwych.

Zalety diety

Dieta paleo a choroby

Wiadomo nie od dziś, że jesteśmy tym, co jemy. Dlatego też powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na nasz sposób odżywiania. Bardzo dużo chorób zwanych jako choroby cywilizacyjne są spowodowane złym żywieniem. Widoczne jest to chociażby w krajach Trzeciego Świata, gdzie rzadkie posiłki są ubogie w witaminy i inne.

Porównanie diet

Dieta paleo vs diety niskowęglowodanowe

Każda dieta jest wspaniała. Tak przynajmniej o większości się pisze i mówi – w samych superlatywach. Nie ukrywam, że o diecie paleo również wypowiadają się osoby zachwalając ją, jednak mają ku temu podstawy.  Tylko pytanie brzmi czy w przypadku pozostałych diet jest to także uzasadnione?

Zalety diety

Dieta paleo – zalety

Wiadomym jest, że każda z poważniejszych diet ma swoje zalety. Przede wszystkim należy do nich zrzucenie zbędnych kilogramów czy pozbycie się nadmiaru tłuszczyku, który niekiedy nam dokucza. I tu pojawia się problem, gdy zapytamy o inne plusy takowych diet.